Yoga mit Ulrike

Hatha-Yoga

Mitglied im BDY
Zertifizierung

Yoga - ein Weg zu mehr Gesundheit

Yoga erfreut sich in unseren Breiten immer größerer Beliebtheit. Es ist eine Methode, die seit tausenden von Jahren gelehrt wird und ihren Ursprung in Indien hat.
Im Hatha-Yoga vereinen sich klassische Asanas (Übungen), Atemübungen und Entspannungstechniken.
Schon nach einiger Zeit werden die wohltuenden Wirkungen von dem Yogaübenden wahrgenommen.

Viniyoga - eine besondere und wirksame Anwendung des Yoga
Der Begriff Viniyoga bezeichnet nicht eine besondere Yoga-Art, sondern die besondere Anwendung von Yoga, in dem den alten Texten Beachtung geschenkt wird. So sind nicht alle Übungen aus dem Yoga für alle Menschen auf gleiche Weise anwendbar und müssen entsprechend der Zielsetzung, der Wünsche und Möglichkeiten der jeweiligen Person immer wieder neu angepasst werden.
Kraftvolle Asanas und Vinyasas werden immer mit einem langsamen und langen Atem mit oder ohne Atempausen kombiniert.

Wir erreichen durch regelmäßiges Üben von Yoga:

Das Leben meistert man lächelnd
oder überhaupt nicht.
aus China